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Ricette di esempio da mangiare alla dieta viva

Scopri deliziose ricette vegane per una dieta viva, con ingredienti naturali e sani. Dai piatti semplici a quelli più complessi, trova la ricetta perfetta per te!

Ciao a tutti amici del benessere! Se siete alla ricerca di ricette sane e gustose da includere nella vostra dieta 'viva', allora siete nel posto giusto! Io sono il dottor Green, il medico esperto delle diete sane e voglio condividere con voi alcune fantastiche ricette di esempio per la vostra alimentazione viva. Non importa se siete già dei veri e propri vegani, o se siete semplicemente curiosi di provare qualcosa di nuovo: questi piatti sono perfetti per tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo e della propria salute, senza rinunciare al gusto! Quindi, afferrate i vostri cucchiai e forchette e preparatevi a gustare una vera e propria festa per il palato!


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privi di sostanze chimiche o additivi. Questo tipo di alimentazione è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, è importante consultare il proprio medico per evitare rischi per la propria salute., tra cui la perdita di peso, prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta, lo sciroppo d'acero e l'essenza di vaniglia e mescolare bene.


- Aggiungere le noci pecan tritate e mescolare di nuovo.


- Mettere l'impasto nelle formine per muffin e congelare per almeno un'ora prima di servire.




Conclusioni




Queste sono solo alcune delle tante ricette che si possono preparare seguendo la dieta viva. La varietà di piatti che si possono creare è vastissima e permette di mangiare in modo sano e gustoso. Ricordiamo che,Ricette di esempio da mangiare alla dieta viva




La dieta viva o crudista è un regime alimentare basato sull'assunzione di alimenti crudi o poco cotti, in quanto si crede che possa portare numerosi benefici per la salute, miglioramento della digestione e aumento dell'energia.




Ma quali sono le ricette migliori per seguire questa dieta? Ecco alcuni esempi:




Insalata di cavolo rosso e arancia


Ingredienti:


- 1 cavolo rosso


- 2 arance


- Scalogno


- Olio d'oliva


- Aceto balsamico




Preparazione:


- Tagliare il cavolo a fettine sottili e metterlo in una ciotola.


- Spremere il succo di una arancia e versarlo sopra il cavolo.


- Pelare l'altra arancia e tagliarla a cubetti.


- Tritare lo scalogno e aggiungerlo alla ciotola.


- Condire con olio d'oliva e aceto balsamico e mescolare bene.




Zuppa di avocado e pomodoro


Ingredienti:


- 2 avocado


- 4 pomodori freschi


- 1 cetriolo


- 1 cipolla rossa


- 2 limoni


- Sale e pepe


- Coriandolo fresco




Preparazione:


- Sbucciare e tagliare gli avocado a cubetti.


- Spellare i pomodori e tagliarli a cubetti.


- Tagliare il cetriolo a rondelle e tritare la cipolla.


- Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola.


- Spremere i limoni sopra il composto e condire con sale e pepe.


- Mescolare bene e decorare con coriandolo fresco.




Muffin al cioccolato e cocco


Ingredienti:


- 1 tazza di farina di mandorle


- 1/2 tazza di farina di cocco


- 1/4 tazza di cacao in polvere


- 1/4 tazza di olio di cocco


- 1/4 tazza di sciroppo d'acero puro


- 1 cucchiaino di essenza di vaniglia


- 1 pizzico di sale


- 1/4 tazza di noci pecan tritate




Preparazione:


- Mescolare tutti gli ingredienti secchi in una ciotola.


- Aggiungere l'olio di cocco fuso

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