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突然ですが、質問です

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「未来の不安」といっても色々ありますよね・・・しかし、おそらく大きく分けて次の2つになるのではないでしょうか?

社会の中で生きるぼくたち人間の悩みとしては、「人間関係」は大きいですよね。また、自分自身が人生をどう判断し、進んでいくのかについても迷うことは多いのではないでしょうか?

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1つ目の人間関係は、「自分と親」や「自分と子ども」のような親子の関係や、パートナーシップ。また、職場の人々やお客様との関係で悩まれているかもしれません。

「ライフキャリア」については年代によって「ライフイベント」が変わってきますよね?
どれも判断が難しい大きなものだと思います。

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これらの「人間関係」や「ライフキャリア」に向かっていく上で、「どうしたら良いんだろう?」と悩んだり、「自信を持って物事を決めて進めない」というふうに悩んで停滞してしまうことがあると思います。

「自信を持って物事を判断して前進していきにくい」という悩みの原因は、「心から達成したいゴール」が明確になっていないからではないでしょうか?

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「達成したいゴール」というのは、あなたの人生の軸であり、土台とも言えるのではないでしょうか? これが明確になっていないと周りの声が気になったり、過去の失敗経験を基準に考えて停滞してしまいやすいかもしれません。

しかし、「達成したいゴール」を持つことができると、「みんなと仲良く」よりも、「あなたが大切に向き合いたい人と仲良く」というように、あなたの自分軸によって人付き合いも変わってきます。また、ライフキャリアについても自信を持って「あなたが進みたい道」を歩んでいくことができるようになると思いませんか?

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ここからは、「達成したいゴール」を持つためには何が必要なのかについて一緒に考えていきましょう。

この図のように、就職活動の際に先生方は「自己分析をしなさい」と学生におっしゃっていますが、具体的にどうやって自己分析をしたら良いのかまでは学べてはいません。

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実は、「達成したいゴール」と自信を持って人生を歩んでいくには、あなたの「価値観」を明確にすることが重要になります。

「価値観の見つけ方なんて習ってないよ」と思われると思いますが、大丈夫です。実は、誰にでも実践可能な、正しい自己分析の方法があるのです。

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ぼくは、その方法をインスタライブでシェアさせていただいています。コメントをいただきながらペースを合わせながら自己分析の方法と人間関係・ライフキャリアの問題について一緒に考えさせていただいています。

実際に、自分自身の価値観を再発見し、「達成したいゴール」を設定した方は、人間関係やライフキャリアの問題を解消していくことができています。人生を楽しむために大切なのは、自分自身の価値観をベースに人生を歩んでいくことなのです。

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こんな質問をいただいています

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人間関係の悩み
(実例)

・好きな人に告白したいけど、どう伝えたら良いですか?

​・パートナーを略奪されそうで、とても不安です…。

・子どもやパートナーがどんなに辛い状況でも支えられる自分でありたいのですが、感情的になってしまい、つい責めてしまいます。

・子どもやパートナーがメンタルを崩し、"消えたい"と言っている。

​・どうすれば、子どもの「ママ卒」ができますか?

・職場のゴタゴタ、人間関係がひどくて疲れている。


・部下(上司)がちゃんと動いてくれなくて困っている。

穏やかな海

ライフキャリアの悩み
(実例)

・やりたいことがわかりません。

​・将来に漠然とした不安を抱えています。

・やりたいことがあるのですが、周りからどう思われているかが、つい気になってしまう・・・行動ができません・・・なぜ!?

・転職(起業)を考えているが、何から進めたら良いかわからない。

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参加者の感想

・図解で説明してくれるので、自己分析の初心者でもすごくわかりやすい!

・質問したり言葉にしているうちに、漠然とした不安が和らいだ。

・前向きに物事をとらえられるようになり、心が穏やかになった。

・これから進む方向性が明確になり、楽しみながら進もうと思えた。

​・もっと早く自己分析の方法を知っておけば・・・学びます!

ライブ配信者: 水樹ハル

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公務員時代に、実母がうつになり自死。また、同時期に精神保健福祉の現場で4年間、うつや精神疾患などによりご自身や周囲の人を傷つけるおそれのある方を精神科病院に移送する業務や、そのご家族からの相談対応に600件従事。
これらの経験から「生きるに値する社会」の実現のため、心理学や脳科学を学びカウンセリング・コーチングを実践し11年目。

配信時間・参加について

インスタライブは、ゲリラ的にお昼におこなうこともありますが、原則22時からスタートしています。
参加方法は、水樹ハルのインスタアカウントにアクセスし、「フォローする」をクリックするとエントリー完了!(ライブ配信がスタートすると通知が届きます)
ストーリーズでも事前にインスタライブについてお知らせいたします。

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参加者特典について

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期間限定で、人間関係の泥沼にハマり続けないための『セルフコーチング』入門 を無料プレゼント中! 働くママの人間関係をサポートする内容を掲載していますので、子ども・パートナー・職場・お客様と心豊かな関係を築いて、人生を楽しんで生きることができるようになります^^

【入手手順】
①ライブ配信に参加し、スクリーンショットを自由に撮ってください。
②画像をストーリーズにアップし、ライブ配信の感想を書いて「@harumizuki423」のメンションをつけてシェアするだけでOKです!

水樹ハルからこの件についてのDMを送らせていただきます。

よくある質問

Q1:参加費は必要ですか?

A1:インスタグラム上でおこなうライブ配信なので、無料で参加いただけます。


Q2:プライベートな悩みなので匿名で参加して質問したいのですが、どうすれば良いですか?

A2:普段お使いのインスタアカウントが実名であったりする場合は、質問用の匿名アカウントで参加いただければと思います。


Q3:質問・相談はどのようにしておこなうのですか?

A3:ライブ配信に参加いただいたら「コメント」を投稿できるようになりますので、そちらに記入して送信してください。


Q4:悩み相談以外の質問やコメントはおこなってはいけませんか?

​A4:コメント内容は自由です。他の参加者の方や水樹ハルへの誹謗中傷をおこなわれた場合はご退場いただく場合があります。


Q5:ライブ配信の録画動画(アーカイブ)は残りますか?

A5:ご質問・相談いただく方がコメントをしやすい環境を大切にしたいため、アーカイブは残しません。リアルタイムのみ視聴可能な内容になります。

インスタ投稿内容について

また、インスタグラムには、働くママの人間関係・ライフキャリアのための知識や、メンタル・モチベーションをアップする名著の図解をはじめさまざまな投稿をしています。