自分史サロン

自分を知る学校

ここにしかない５つの特徴

５つの特徴って？

Zoomアプリをインストールしたスマホ・PCがあれば、全国どこからでも参加OK！

あなたの大切な価値観をジャッジないこの場所では、普段、身近な人に言いづらいことや不安な気持ち、悩みを共有できます。

人生の停滞を生み出す思い込みやメンタルブロックの正体は「過去の原体験」であり、それは0歳から現在までのあなたの歴史【自分史】の中にあります。一人では思い出しにくい原体験も、多様な職種のメンバーと対話をする中で気づくことができます。

思い込みやメンタルブロックの正体に気づくことで冷静に今の状況をとらえることができるようになります。その後は、多様な職種のメンバーから押し付けのない客観的なアドバイスを受けながら「今できる最善の行動」を考えませんか？

単発の相談で終わるのではなく定期的に相談・報告ができることも「自分史サロン」の特徴です。居心地の良い「持ちつ持たれつ」の環境の中で自分自身の変化・成長を実感し、人生を前に進めていきませんか？

近日開催予定の「自分サロン」イベントは、下の「イベントをチェックする」からご確認ください。

イベントをチェックする

①なぜ開催しているの？

「自分史サロン」は、後悔のない人生を歩むために必要不可欠な「自己決定力」を高めるために開催しています。

仕事や人間関係をはじめ、就職や進路選択などの「人生の一大イベント」や、パートナーシップ・結婚・出産などのライフイベントがありますよね。

その際に、一人で「後悔しない選択」ができる自信がありますか？

「後悔しない選択」をする際の1番の敵は自分自身の思い込みやメンタルブロックです。

これまでの人生で、「とりあえず今はこうでいいや」と楽観的に決めてしまったり、「自分にはどうせ無理」と諦めてしまったりすることは特別なことではありません。

こういった思い込みやメンタルブロックは、人間の脳の構造上1人だと改善するどころか気づくことも難しい・・・そこで必要不可欠なのが「対話」です。

参加メンバーとの対話を通じて、

「あーこんな風に悩んでいるのは自分だけじゃないんだな」

「自分が勝手に思い込んで行動できなくなっていたんだな」

「過去のこの経験からメンタルブロックができているんだな」

と気づくことができます。

思い込みやメンタルブロックの正体に気づいた後は、「今からできる最善の行動」をメンバー同士でアドバイスしあったりしながら考えます。

こういった「気づき」を得たり、「今からできる最善の行動」を整理するからこそ、「やる！」と自己決定をすることができます。

このように、自発的に「やる！」と決意するからこそ、新しい挑戦の一歩を踏み出したり、習慣にしていきながら、人生を前に進めていくことができます。

②どんなふうに開催しているの？

「自分史サロン」に参加する場合は、事前に申込フォームから「相談したいこと・解決したいこと」を送信していただきます。

そして、そのいただいた相談について、司会者（例えばぼく）が「あなたさんから次のような相談内容をいただいています。みんな、あなたさんへ質問があればどうぞ」とアナウンスします。（初めて参加される方はねこの心理的なハードルが高いかもしれませんが、あなたの価値観をジャッジしないようになど、事前にアナウンスするので安心してください）

みんなと対話する中で、思い込みやメンタルブロックへの気づきを得ることができます。

そして、その後はみんなからアドバイスをもらいながら「今から取れる最善の行動」を考えていきましょう。

あなたの番が終わったら、他のメンバーの順番です。

質問したりアドバイスして対話や交流をお楽しみください。

③どんな相談がされているの？

１番多い悩み相談は、「人間関係」です。

例えば、

職場の上司・部下
パートナー・子ども
友人・知人

との関係だったりというのが多いです。

もう少し具体的にいうと、「相談が苦手で人を頼れない」というメンタルブロックでキャパオーバーになってしまっている場合もあります。

また、「新しく何かにチャレンジしたいけど自分には無理」と思ってしまって行動できず停滞していたりもします。

参加申込時は、ザックリとした相談内容でも大丈夫です。

対話の中で徐々に明確にしていきましょう。

④参加方法って？

【手順1】

まず、自分を知る学校オフィシャルサイト上の「イベントページ」にアクセスしてください。

【手順2】

参加可能な「自分史サロン」のイベントがあれば「参考申込」をクリックし、申込フォームからお名前や相談内容などを入力の上、送信してください。

【手順3】

申込フォーム送信後、登録いただいたメールアドレス宛に「受付完了メール」が届けば参加申込は完了です。

【手順4】

イベント予定日３日前に「リマインドメール」を送信させていただきます。

【手順5】

イベント当日は、開始時間の5分前に「受付完了メール」または「リマインドメール」の中の「Zoomミーティングに参加」をクリックして入室してください。

長くなりましたが、ここまで読んでいただきありがとうございました！

それでは、あなたの参加をお待ちしています！

近日開催予定の「自分サロン」イベントは下の「イベントをチェックする」からご確認ください。

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よくある質問

Q１：「自分史サロン」１回あたりの参加費はいくらですか？

A１：「自分を知る学校」のメンバーでない方は１度体感しないとイメージしにくいと思いますので初回は無料（２回目からは2000円）です。「自分を知る学校」のレインボークラス＆ダイヤモンドクラスのメンバーは何度でも無料、フリークラスメンバーは初回は無料（２回目からは2000円）です。

Q２：匿名での参加・相談はできないのでしょうか？

A２：「自分史サロン」への参加は実名でお願いしています。しかし、シャイな方や相談が苦手な方のために「自分を知る学校」では、匿名で相談ができる「Q&Aサロン」というイベントもおこなっていきます。現在準備中ですので今しばらくお待ちください。

Q３：ZOOMのビデオカメラ機能をオフでの参加は可能でしょうか？

A３：必ずしも顔出しをして参加しなければいけないというものではありません。しかし、コミュニケーションのトレーニングも目的にしているため、原則カメラはオンにしてご参加ください。