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満足度100%!

7割の読者が「友人にオススメしたい」と回答

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94%の読者が「大切な人の自分らしさも大切にしていきたい」と回答

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30〜40代の子育て世帯に人気!

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感想①

共感できる仲間といたり、居心地の良い環境に身を置いて生きたい

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一行で感想を述べるなら、「自分でかけた呪縛がとけていく本」! じつはここ数週間、人間関係のモヤモヤがあったのですがスッキリさっぱり解消できました。いっしょにビジネスを楽しめる仲間をもっともっと増やしていきたい! その時間を確保するためには「NO」と言う勇気も必要だと思いました。(みほさん|40代経営者)

 

人の価値観に振り回されていたと気づけたので、自分はどう思っているのかどうしたいのかを優先しようと思えた。(マリノ|30代女性)

周囲に合わせるという建前で本来の自分を見失なわないよう、自分の好き、嫌いなことを認識した上で人と関わる。(りょーちん|30代男性・会社員)

自分と波長が合う場所や人に囲まれた環境に身をおいて過ごすのがメンタルにもフィジカルにもベストなのかなぁ。と、感じました。よしさん|40代男性・会社員

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感想②

ルールに縛られすぎず、本来の自分らしくふるまって生きたい

・人は無意識に自分が社会に適合できるようにルールを作って生きているけど、それが本当の自分の望む生き方、道かどうかはわからないと思う。本来の自分らしさを大切にしたいし、その自分で人と関わりたいと思った。(わかな|20代女性)

 

行動していこうと思えた!自分の興味のあることを探す、見ていく。(Nancy|30代女性・会社員)

・人にはどう見られているかはわからないけれども、どちらかと言うと流されやすく、長いものには巻かれろっていう思考だったのです。本来の自分を大事にしていいんだなと思えました。そして、結局はそうした方が上手くいくだろうし、自分の気持ちも楽になると思えるようになりました。(ベア|40代女性・個人事業主)

・親から教えられたルールは世の中で絶対とおもっていたが、それはそう信じているだけであること。自分に向き合うとは、自分の良いところも悪いところもひっくるめて受け入れること。自分の価値観の最優先事項は、自分の意思で決めることだと認識した。(やっほー|40代男性・会社員)

感想③

具体的な「自分との向き合い方」がわかったし、囚われていたルールが生まれた原因にも気づけた

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幼少期のトラウマに縛られている自分がいると気づくことができました。自分らしく生きるためには、思考の変化が大切だということを思うがハルさんの著書のように時間を長くみて自身の心のうちと向き合いたいと思います。(ひん|20代女性)

・くすっと笑えて安心感のあるハルさん節で、くすっと何度も吹き出してしまいながらノンストップで一気に読みました!図解や魔法使いさんなどの登場人物でより頭に入りやすかったです! 「あなたらしく満ち溢れて生きることが周りの人の力になる」が今の自分に突き刺さりました。(れいな|20代女性)

・具体的な「自分との向き合い方」がわかった。自然とネガティブな言葉を自分にかけていたり、ネガティブな思考に纏わられていた自分に気付きました。充実して自分は恵まれてるなーと思いつつ、なんだか最近疲れたり、すぐ寝てしまったり、どこか満たされない気持ちがあったのは、この影響やったんやなと気づく事ができました。(あいはら|30代男性・会社員)

本来の自分らしさは過去の経験を振り返るとわかるので、魔法の質問を時々見返して、自分を深く理解したいと思った。(ひろ|30代男性・公務員)

本書の目次

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▼まえがき

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第1章
わかるとスッキリ!心の中の違和感の正体


第2章
心がサッパリ!本来の自分を取り戻す3ステップ 

ステップ①フワッと自分の「心の声」を受け入れる
ステップ②ピコン!と「本来の自分らしさ」を思い出す
ステップ③ツヤツヤと「本来の自分」でふるまって生きる

▼おわりに
あなたを現状に押し留めるドリームキラーはスッと華麗にスルーする

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著者 水樹ハル

 1982年奈良県生まれ。本来のあなたを取り戻すためのカウンセラー・コーチ・作家。親や先生や周囲からの「こうあるべき」という声にずっと違和感を持ちながら学生時代を過ごす。美容業界に興味があったが、不景気な社会背景から公務員に。しかし、28歳の時に母の死や、精神疾患・うつなどにより自分や人を傷つけるおそれのある方々を精神科病院に移送して診察に立ち会う業務や、ご家族からの相談に対応していた経験から、「1度の人生、本来の自分らしく生きたい」と決意。その後、35歳の時に独立し、カウンセラー・コーチ・作家となる。

著書『グッバイ公務員』『人間関係は自分との付き合い方が9割』シリーズ。